Was ist Pilates?
"Änderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt."
Joseph Hubertus Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, entworfen von Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein progressives Trainingssystem, in dem alle Übungen schonend aufgebaut und verbunden sind. Es entwickelt Ihren Körper einheitlich, falsche Bewegungsmuster werden korrigiert. Ihr Körper wird von innen nach außen aufgebaut, die physische Vitalität wird gefördert.
Dies wirkt sich vorteilhaft auf Ihre Körperform aus.
Ihre Haltung verbessert sich und Ihr Körper bildet seine Proportionen heraus.
Ihre körperliche Stärke und Geschmeidigkeit wächst, die Konzentration wird gefördert. Eigenschaften, die sich in den Alltag übertragen.
